Unterrichtsmaterial
Mit den kompakten Unterrichtsmodulen möchte die Kampagne «Wie geht's dir?» Lehrpersonen der Sekundarstufe I und II darin unterstützen, die psychische Gesundheit in ihrem Unterricht vermehrt zum Thema zu machen.
Unterrichtsmodule
Die Unterrichtsmodule orientieren sich an den Zielsetzungen der Kampagne und dem Lehrplan 21.
- Einführungsmodul: Die App «Wie geht’s dir?»
- Modul 1: Was tut mir gut?
- Modul 2: Umgang mit Stress
- Modul 3: Lass uns reden!
- Modul 4: Hilfe in Anspruch nehmen
- Modul 5: Hochs und Tiefs gehören dazu
- Modul 6: Vorurteile über psychische Erkrankungen
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Erklärvideo Unterrichtsmaterialien
Einführungsmodul: Die App «Wie geht’s dir?»
Begleitmaterial zu Modul 1
1-Ka1 Stressreaktion – SRF-Video, Puls 2015 (3:42 Min.)
1-Ka1 Stressreaktion – Plakat Beobachter (PDF, 2.4 MB)
1-Ka3 Das 3x4 der Stresskompetenz (PPT, 446 KB)
1-Ka3 Das 3x4 der Stresskompetenz – Leitfragen (PDF, 523 KB)
1-Üa1 Das 3x4 der Stresskompetenz – Checkliste (PDF, 446 KB)
1-Üa1 SMART-Ziele-Modell (PDF, 107 KB)
1-Üa2 Progressive Muskelentspannung – Audiodateien (mp3)
1-Üa2 Progressive Muskelentspannung – Kurzanleitung zum Vorlesen (PDF, 66 KB)
Begleitmaterial zu Modul 2
2-Ka1 Stresstest – Stop & Go, FHNW 2014 (PDF, 170 KB)
2-Ea2 Mehr Power gegen Stress – Arbeitsblatt feel-ok.ch (PDF, 256 KB)
2-Ea4 Vom Unterricht profitieren, Prüfungsstress mildern – Arbeitsblatt feel-ok.ch
(PDF, 225 KB)
2-Üa3 Konzentration I – Video HKT (2:50 Min.)
2-Üa3 Konzentration II – Video HKT (9:20 Min.)
2-Üa3 Konzentration – Arbeitsblatt HKT (PDF, 59 KB)
Begleitmaterial zu Modul 3
3-Ka1 Ich möchte helfen und weiss nicht wie – Auftrag (Word, 887 KB)
3-Ea2 Die Gebote des aktiven Zuhörens (PDF, 273 KB)
3-Ea2 Aktives Zuhören – Training Carl Rogers (PDF, 325 KB)
3-Ea2 Besser zuhören – Übungen (PDF, 3.5 MB)
3-Üa2 Aktiv zuhören – Arbeitsauftrag (PDF, 26 KB)
Begleitmaterial zu Modul 5
5-Ka1 Die 10 Phasen der Pubertät – Video aha Liechtenstein, 2016 (4:52 Min.)
5-Va1 Stimmungsschwankungen – Artikel Beobachter 2019 (PDF, 262 KB)
5-Va1 Volle Kanne – Depressionen bei jungen Menschen – Video feel-ok.ch, 2009 (2:50 Min.)
5-Va1 Psychische Probleme kennenlernen – Arbeitsblatt feel-ok.ch (PDF, 409 KB)
Begleitmaterial zu Modul 6
6-Ka1 Vorurteile über psychische Erkrankungen – Behauptungen (Word, 887 KB)
6-Ka1 Vorurteile über psychische Erkrankungen – Behauptungen als Karten (PPT, 43 MB)
6-Ea1 Psychische Krankheiten sind keine Einbildung – Artikel Beobachter 2018 (PDF, 118 KB)
6-Ea1 Seelischer Schmerz hat viele Gesichter – Artikel Blick 2019 (PDF, 3.8 MB)
6-Ea1 Vorurteile über psychische Erkrankungen – Faktenblatt (Word, 891 KB)
6-Ea2 Vorurteile hinterfragen – Arbeitsblatt feel-ok.ch (PDF, 516 KB)
6-Va1 Wichtig ist die Begegnung mit psychisch Kranken – Artikel Wenger (PDF, 100 KB)
6-Va2 Lebensgeschichten und Vorurteile – Arbeitsblatt feel-ok.ch (PDF, 395 KB)
Unterrichtsmodule
Die Unterrichtsmodule orientieren sich an den Zielsetzungen der Kampagne und den Lehrplänen der Sekundarstufe II.
- Einführungsmodul: Die App «Wie geht’s dir?»
- Modul 1: Was tut mir gut?
- Modul 2: Umgang mit Stress (inkl. Suizidalität)
- Modul 3: Lass uns reden!
- Modul 4: Hilfe in Anspruch nehmen
- Modul 5: Die eigene Befindlichkeit kennen
- Modul 6: Vorurteile über psychische Erkrankungen