Jetzt der psychischen Gesundheit wieder besonders Sorge tragen

Unsere Impulse geben Anregungen, was im Moment gut tun könnte. Das Emotionen ABC und die «Wie geht's dir?»-App unterstützen dabei die eigenen Gefühle präziser zu benennen und vermitteln dazu passende Tipps zur Stärkung der psychischen Gesundheit.

Auf dureschnufe.ch, der Plattform für psychische Gesundheit rund um das Coronavirus, gibt es weitere Tipps und Angebote, um die psychische Gesundheit zu pflegen.

Manchmal helfen diese Impulse und Tipps alleine nicht weiter. Dann ist es wichtig, sich Hilfe zu holen. Hier ist sie zu finden:

• Telefon 143: Die Dargebotene Hand bietet rund um die Uhr ein offenes Ohr und vermittelt Rat und Hilfe, wenn es jemandem nicht gut geht. Weitere Informationen unter www.143.ch
• Beratung Pro Mente Sana: Pro Mente Sana bietet kostenlose Beratung zu juristischen oder psychosozialen Fragen für Menschen mit einer psychischen Beeinträchtigung, deren Angehörige und Nahestehende sowie weitere Bezugspersonen aus der Deutschschweiz an.
  Telefonberatung unter 0848 800 858 Öffnungszeiten und weitere Informationen
  e-Beratung unter www.promentesana.ch
• Ärztefon 0800 33 66 55: Das Ärztefon ist rund um die Uhr für dich da und vermittelt Hilfe, wenn man vermutet, sich mit Corona angesteckt haben. Und auch, wenn es einem selbst oder jemand anderem psychisch nicht mehr gut geht.
• Infoline vom Bundesamt für Gesundheit zum Coronavirus: +41 58 463 00 00
• Corona Sorgenhilfe der aphs, Angst- und Panikhilfe Schweiz: Sorgentelefon 0848 801 109 von Mo-Mi und Freitag von 10-12 Uhr und 14-17 Uhr sowie Donnerstagabend von 18-21 Uhr und per Mail an hotline@aphs.ch (Antworten innert 24 Stunden)