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Darüber reden

Geteiltes Leid ist halbes Leid. Geteilte Freude ist doppelte Freude. Verstanden und ernst genommen zu werden, macht uns stark. Voraussetzung für ein gelingendes Gespräch und echten Austausch ist, dass du dir die Zeit nimmst. «Ich will dich verstehen» ist eine wesentliche Grundeinstellung für ein Gespräch, in dem der Austausch und damit Beziehung gelingen kann.

Wie steht es um dich?

  • Wenn du dich freust oder wenn es dir schlecht geht: Wem teilst du das mit? Wer hört dir zu?
  • Wann hast du zuletzt jemanden aus deinem Freundeskreis oder deiner Familie ernsthaft gefragt, wie es ihr/ihm geht?
  • Was ärgert dich schon lange und bindet deine Energie? Redest du mit jemandem darüber, oder frisst du es eher in dich hinein?
  • Hast du dir heute schon Zeit genommen, um mit jemandem ein privates Gespräch zu führen?

Einige Anregungen für die Zeit des neuen Coronavirus:

  • Telefoniere regelmässig mit einem Freund/Freundin und rede darüber, was dich bewegt.
  • Schreibe einen Blog: dokumentiere deine Tage und frage andere, wie es ihnen geht.

Viele Anregungen findest du in unseren Gesprächstipps.