schliessen
Tip Bild

Demander de l'aide

Accepter de l'aide est une marque de courage. Il y a dans votre entourage des personnes prêtes à vous aider si vous vous confiez à elles. Vous avez le droit de chercher de l’aide – cela ne fera pas de vous une personne faible. Demander de l'aide, c'est aussi témoigner de la confiance à quelqu'un.

Lorsque la situation est particulièrement difficile, il est important de vous concentrer sur ce que vous parvenez à faire sans peine. Vous pouvez déléguer, en demandant de l’aide, tout ce qui vous en demande trop sur le moment ou n’est pas très important.

Qu’en est-il de votre côté ?

  • Êtes-vous confiant dans le fait que vous recevrez de l'aide si vous en demandez ?
  • Êtes-vous capable d’accepter que les autres s’y prennent autrement que vous pour effectuer certaines tâches ?

Si vous allez mal et cherchez une oreille attentive, vous pouvez consulter la liste d’adresses de conseil et de soutien.