Arbeitskollegen im Gespräch

Warum Arbeit für die psychische Gesundheit so wichtig ist.

Arbeit ist ein Teil unserer Identität. Sie sichert unseren Lebensunterhalt und strukturiert unser Leben. Arbeit bringt uns in Kontakt mit anderen Menschen und deckt so einen Teil unserer sozialen Bedürfnisse nach Gemeinschaft und Anerkennung ab. Sie bietet uns Aktivität und im besten Fall Entfaltungsmöglichkeiten. Das alles sind Dinge, die für die psychische Gesundheit wichtig sind. Man weiss, dass Arbeit auf die psychische Gesundheit in der Regel einen positiven Einfluss hat. Arbeit kann aber auch belasten und im ungünstigsten Fall krank machen.

Die Arbeitswelt fordert uns immer mehr.

Das moderne Arbeitsleben ist komplex, dicht an Informationen und erfordert häufig schnelle Entscheide. Verlangt werden rasche Resultate, flexible Lösungen und Kundenfreundlichkeit. Das erfordert von uns vor allem Kopf- und Gefühlsarbeit – also psychische Fertigkeiten. Deshalb ist die Psyche in der modernen Arbeitswelt zu unserer Achillesferse geworden. Arbeit kann unsere psychische Gesundheit auf zwei Arten gefährden: Die Anforderungen und Arbeitsbedingungen selbst können so ungünstig sein, dass sie wesentlich dazu beitragen, dass wir psychisch erkranken. Oder aber, wir sind aus anderen Gründen psychisch angeschlagen und merken, dass unsere Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz darum eingeschränkt ist. Das wiederum führt zu zusätzlichen Belastungen, denn Leistungsfähigkeit wird in unserer Gesellschaft grossgeschrieben.

Darüber reden hilft.

Manche Probleme lösen sich mit der Zeit von selbst. Das kann auch auf leichtere psychische Beeinträchtigungen zutreffen. Darauf setzen sollte man allerdings nicht, denn wenn man nichts tut, können sie auch schlimmer werden. Es ist besser, die Dinge offen zu benennen, weil dann nach Lösungen gesucht werden kann. Nicht darüber zu reden und nicht darauf angesprochen zu werden, bedeutet zudem, mit der Belastung und mit den Ängsten allein zu bleiben. Das wiederum verschlimmert die Situation. Darum ist es wichtig, über psychische Belastungen und Erkrankungen zu reden. Mehr darüber finden Sie unter den Gesprächstipps.

Entscheidende Faktoren für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz.

Es gibt mehrere Faktoren, die darüber entscheiden, wie gut das Arbeitsumfeld für unsere psychische Gesundheit ist. Viele davon können wir beeinflussen – ganz entscheidend als Führungskraft, aber auch als Arbeitnehmer/in.

Quellen:
Wenn die Psyche streikt – Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt. Thomas Ihde-Scholl. Beobachter Edition. Bezug siehe hier.

Wie gehe ich mit psychisch belasteten Mitarbeitenden um? Ein Leitfaden für Arbeitgeber und Führungskräfte. Hrsg: Stiftung Rheinleben, Psychiatrie Baselland Download

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