Psyche stärken in der Schule

Die Unterrichtsmodule für die Sekundarstufe I sind pfannenfertige Schullektionen, um psychische Gesundheit im Unterricht zu thematisieren und Kompetenzen zu erarbeiten. Sie orientieren sich an den Zielsetzungen der Kampagne und dem Lehrplan 21.

Module:

• Einführungsmodul: Die App «Wie geht’s dir?»
• Modul 1: Was tut mir gut?
• Modul 2: Umgang mit Stress
• Modul 3: Lass uns reden!
• Modul 4: Hilfe in Anspruch nehmen
• Modul 5: Hochs und Tiefs gehören dazu
• Modul 6: Vorurteile über psychische Erkrankungen

Download Broschüre (PDF, 44 Seiten)

Zur Modulübersicht und zum Begleitmaterial

Die Unterrichtsmodule für die Sekundarstufe II sind pfannenfertige Schullektionen, um psychische Gesundheit im Unterricht zu thematisieren und Kompetenzen zu erarbeiten. Sie orientieren sich an den Zielsetzungen der Kampagne und dem Lehrplan 21.

Module:

• Einführungsmodul: Die App «Wie geht’s dir?»
• Modul 1: Was tut mir gut?
• Modul 2: Umgang mit Stress (inkl. Suizidalität)
• Modul 3: Lass uns reden!
• Modul 4: Hilfe in Anspruch nehmen
• Modul 5: Die eigene Befindlichkeit kennen
• Modul 6: Vorurteile über psychische Erkrankungen

Download Broschüre (PDF, 52 Seiten)

Zur Modulübersicht und zum Begleitmaterial

Mit der «Wie geht’s dir?»-App lernt man auf eine spielerische Art und Weise, die psychische Gesundheit zu stärken. Die App hilft dabei, Gefühle bewusster wahrzunehmen und mittels gezielter Massnahmen besser mit ihnen umzugehen.

Die App ist Teil der Unterrichtsmodule für die Sekundarstufen I und II.

App herunterladen

Der Schulunterricht bietet das ideale Setting, um psychische Gesundheit zu thematisieren und das Tabu rund um psychische Erkrankungen zu brechen. «Wie geht’s dir?» bietet Broschüren, Plakate, Flyer, Poster und Stickers, die das Sprechen über Gefühle und Probleme fördern.

Das Material eignet sich zum Aufhängen im Klassenzimmer, zum Verteilen und gemeinsamen Besprechen im Unterricht sowie für Einzelgespräche mit Schülerinnen und Schülern.

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Wenn die Belastung hoch ist und über längere Zeit andauert, sollte man sich professionelle Hilfe holen. Hast du das Gefühl, dass bei einer oder einem deiner Schüler*innen etwas aus dem Lot ist? Dann mach sie/ihn beispielsweise auf die Jugendberatung der Pro Juventute Telefon 147 aufmerksam.

«Wie geht’s dir?» bietet eine Übersicht mit Adressen von professionellen Beratungsstellen, an die sich Betroffene, Angehörige und Nahestehende wenden können.

Zu den Adressen & Angeboten

Der Übergang vom Jugend- ins Erwachsenenalter ist für alle Menschen eine besonders vulnerable Phase. Deshalb ist es wichtig, genau hinzuschauen und bei Warnzeichen frühzeitig zu handeln.

Der ensa Erste-Hilfe-Kurs Fokus Jugendliche richtet sich an Erwachsene, die Jugendlichen Erste Hilfe bei psychischen Problemen leisten wollen: also an Eltern, Lehrpersonen, Schulsozialarbeitende, Jugendgruppenleitende, Lehrmeister*innen, usw. Der Kurs vermittelt Basiswissen über die häufigsten psychischen Krankheiten und Krisen Jugendlicher. Die Teilnehmer*innen lernen, Probleme rechtzeitig zu erkennen, wertfrei anzusprechen sowie Betroffene zu professioneller Hilfe zu ermutigen.

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