Unterrichtsmaterial

Mit den kompakten Unterrichtsmodulen möchte die Kampagne «Wie geht's dir?» Lehrpersonen der Sekundarstufe I und II darin unterstützen, die psychische Gesundheit in ihrem Unterricht vermehrt zum Thema zu machen.

Unterrichtsmodule

Die Unterrichtsmodule orientieren sich an den Zielsetzungen der Kampagne und dem Lehrplan 21.

Einführungsmodul: Die App «Wie geht’s dir?»
Modul 1: Was tut mir gut?
Modul 2: Umgang mit Stress
Modul 3: Lass uns reden!
Modul 4: Hilfe in Anspruch nehmen
Modul 5: Hochs und Tiefs gehören dazu
Modul 6: Vorurteile über psychische Erkrankungen

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Praxisnahe Unterrichtsmodule hier herunterladen (PDF, 44 Seiten)

Die in den Modulen erwähnten Begleitmaterialien sind unten aufgeführt.

Erklärvideo Unterrichtsmaterialien

Einführungsmodul: Die App «Wie geht’s dir?»

Begleitmaterial zu Modul 1

1-Ka1 Stressreaktion – SRF-Video, Puls 2015 (3:42 Min.)

1-Ka1 Stressreaktion – Plakat Beobachter (PDF, 2.4 MB)

1-Ka3 Das 3x4 der Stresskompetenz (PPT, 446 KB)

1-Ka3 Das 3x4 der Stresskompetenz – Leitfragen (PDF, 523 KB)

1-Üa1 Das 3x4 der Stresskompetenz – Checkliste (PDF, 446 KB)

1-Üa1 SMART-Ziele-Modell (PDF, 107 KB)

1-Üa2 Progressive Muskelentspannung – Audiodateien (mp3)

1-Üa2 Progressive Muskelentspannung – Kurzanleitung zum Vorlesen (PDF, 66 KB)

Begleitmaterial zu Modul 2

2-Ka1 Stresstest – Stop & Go, FHNW 2014 (PDF, 170 KB)

2-Ea2 Mehr Power gegen Stress – Arbeitsblatt feel-ok.ch (PDF, 256 KB)

2-Ea4 Vom Unterricht profitieren, Prüfungsstress mildern – Arbeitsblatt feel-ok.ch
(PDF, 225 KB)

2-Üa3 Konzentration I – Video HKT (2:50 Min.)

2-Üa3 Konzentration II – Video HKT (9:20 Min.)

2-Üa3 Konzentration – Arbeitsblatt HKT (PDF, 59 KB)

Begleitmaterial zu Modul 3

Begleitmaterial zu Modul 5

5-Ka1 Die 10 Phasen der Pubertät – Video aha Liechtenstein, 2016 (4:52 Min.)

5-Va1 Stimmungsschwankungen – Artikel Beobachter 2019 (PDF, 262 KB)

5-Va1 Volle Kanne – Depressionen bei jungen Menschen – Video feel-ok.ch, 2009 (2:50 Min.)

5-Va1 Psychische Probleme kennenlernen – Arbeitsblatt feel-ok.ch (PDF, 409 KB)

Begleitmaterial zu Modul 6

6-Ka1 Vorurteile über psychische Erkrankungen – Behauptungen (Word, 887 KB)

6-Ka1 Vorurteile über psychische Erkrankungen – Behauptungen als Karten (PPT, 43 MB)

6-Ea1 Psychische Krankheiten sind keine Einbildung – Artikel Beobachter 2018 (PDF, 118 KB)

6-Ea1 Seelischer Schmerz hat viele Gesichter – Artikel Blick 2019 (PDF, 3.8 MB)

6-Ea1 Vorurteile über psychische Erkrankungen – Faktenblatt (Word, 891 KB)

6-Ea2 Vorurteile hinterfragen – Arbeitsblatt feel-ok.ch (PDF, 516 KB)

6-Va1 Wichtig ist die Begegnung mit psychisch Kranken – Artikel Wenger (PDF, 100 KB)

6-Va2 Lebensgeschichten und Vorurteile – Arbeitsblatt feel-ok.ch (PDF, 395 KB)

Fragekarten für Emotionen

Fragekarten für Emotionen

Die Moderationskarten zu jedem Buchstaben des Emotionen ABC sind vielseitig und kreativ einsetzbar. Sie wurden primär für Jugendliche im Alter von etwa 10 bis 18 Jahren entwickelt, können jedoch auch für Erwachsene verwendet werden.

Die Karten bieten eine strukturierte Möglichkeit, über verschiedene Gefühle zu sprechen und fördern sowohl in Gruppen als auch in Einzelsettings den Austausch und das Verständnis für die eigenen und die Gefühle anderer.

Download Fragekarten (PDF, 58 Seiten)